Bienvenida/o al tercer taller del Ciclo Método 3D. Después de escuchar el cuerpo y observar la mente, llega el momento de mirar la emoción. Este encuentro es una invitación a reconocer lo que sientes, darle un lugar y comenzar a integrarlo de manera consciente.

Modalidad: online en vivo vía Zoom.

Duración: 4 a 5 horas aproximadamente.

Acerca de este curso

La emoción no es un problema. Es información, movimiento y experiencia interna. El conflicto aparece cuando no sabemos qué hacer con lo que sentimos, cuando lo evitamos, lo reprimimos, lo justificamos o nos dejamos arrastrar por ello.

Este taller no busca forzar procesos ni entrar en experiencias que no estés preparado para mirar. Busca abrir un espacio seguro, respetuoso y progresivo para reconocer lo que sientes, observar cómo se manifiesta en el cuerpo y comenzar a relacionarte con tu mundo emocional desde mayor presencia.

Aquí no se trata de controlar lo que sientes. Se trata de darle espacio, escucharlo con más claridad y permitir que esa información interna pueda integrarse en tu experiencia.